Metabolisme RESET programma
de sleutel tot méér energie, een betere vetverbranding en vlotter gewichtsverlies
Eet jij voornamelijk gezond maar lijkt het maar niet te lukken om gewicht te verliezen? Voel je je vaak futloos, moe en opgeblazen?
Ben je soms moedeloos omdat je maar geen resultaat boekt door al die verschillende diëten?
Ik zie de laatste jaren in de praktijk meer cliënten die gezond eten maar hierdoor geen of weinig effect hebben op hun gewicht. Het lijkt alsof het verbrandingssysteem vastgeroest is. En daar kan je inderdaad moedeloos van worden…
Je hoort steeds vaker het stemmetje ‘foert, wat brengt het nog op’ en hebt de neiging om de handdoek in de ring te gooien… Begrijpelijk!
Bovendien hoor ik meer en meer klachten als weinig energie hebben, ‘verslaafd’ aan suiker, constant nood om te eten (cravings), opgeblazen buik…
Ik begon me meer en meer te verdiepen in enerzijds het fysiologische aspect -het metabolisme- en anderzijds het mentale eetgedrag en gewoonten, om te achterhalen waar het mis kan lopen.
Dankzij de wetenschappelijke vooruitgang krijgen we betere en andere inzichten. De ‘klassieke’ voedingsadviezen die ik aangeleerd kreeg op school destijds, zijn ondertussen voor een deel achterhaald en geven vaak niet het gewenste resultaat.
Door te kijken naar het metabolisme en onderliggend eetgedrag, boeken we veel betere én duurzame resultaten:
Terug meer energie, geleidelijk blijvend gewichtsverlies, een stabielere suikerspiegel, minder eetbuien en tussendoor minder zin om te eten/snacken/snoepen. Kortom: beter in je vel voelen!
Daarom ontwikkelde ik een nieuw online programma:
HET METABOLISME RESET PROGRAMMA.
Een sterke start na de zomer.
Een compleet coachingprogramma waarin alle factoren die je metabolisme kunnen verstoren aan bod komen. Het hele plaatje.
Het resetten en boosten van jouw metabolisme.
Ideaal om na de zomer terug aan je lichaam terug in balans te krijgen.
Door een goed draaiend metabolisme, kan je dit bekomen:
- Betere vetverbranding
- Een stabieler/lager gewicht
- Meer energie
- Betere nachtrust
- Minder eet-snoepbuien
- Minder opgeblazen gevoel
- Minder vermoeidheid en energiedipjes
- Betere darmwerking
Wat houdt het online programma in?
- Wekelijkse live sessie (5x) online via Zoom (telkens donderdag om 19.30u)
- Toppics over de invloed van de genen, diëten, voeding, suikerspiegel, vetverbrandende beweging, hormonenbalans, menopauze, slaap, stress, timings, eetgewoonten en darmwerking… op je metabolisme
- Massa’s praktische tips om je metabolisme te boosten
- Live Q&A door ervaren diëtiste en voedingsgedragcoach
- Wekelijks weekmenu met ontbijt, lunch, avondmaal en tussendoortjes: metabolisme-boostende (gemakkelijke) recepten met tips om efficiënt te foodpreppen.
- Wandel of loopschema’s en oefeningen voor een betere vetverbranding
- Stap-voor-stap wekelijkse coaching om blijvende resultaten te behalen: die wekelijkse stok achter de deur helpt!
- Besloten Facebook groep voor dagelijkse tips, inspiratie en steun van lotgenootjes
- Flexibel en online: doe alles op je eigen tempo van thuis
Dit is mijn meest complete programma ooit, waar al mijn praktijkervaring en nieuwe inzichten aan bod komen.
Het metabolisme RESET programma start donderdag 11 september om 19.30u. Daarna zien we elkaar wekelijks live en online op donderdag (18sept-25sept-2okt-9okt). De online sessies worden opgenomen zodat je ook uitgesteld kan kijken.
Deelname voor 5weken coaching kost slechts 97€.
Via de mutualiteit krijg je zelfs nog een deel terugbetaald (éénmaal per jaar). CM betaalt bv 40€ terug.
Wil jij graag…
- Beter begrijpen hoe je lichaam en je metabolisme werkt en het activeren?
- Eindelijk een (realistisch) gewicht bereiken waar jij je goed bij voelt?
- Na de zomer je lichaam terug energiek en in balans krijgen?
- Beter in je vel en je kleren zitten?
- Een haalbaar voedingspatroon dat niet aanvoelt als een straf maar wél resultaat geeft
- Een reset van je metabolisme en gewoonten?
- Een wekelijks duwtje gesteund door lotgenoten, samen sterk?
Doe dan mee aan dit vernieuwde Metabolisme RESET programma!