Skip to content

Straal! Geniet gezond

Advies op maat mét aandacht voor jouw persoonlijkheid en gewoontepatronen. 

Een luisterend oor voor gedachten en emoties rond voeding en jouw eet-snoepgedrag.

Ik help jou heel graag op weg.

Elk persoon is uniek, heeft zijn eigen verhaal en krijgt een persoonlijk advies. 

Mijn missie is jou terug doen stralen, je op weg helpen naar een betere gezondheid, met meer energie, vitaliteit en kwaliteit in jouw leven.

Getuigenissen

Klanten aan het woord

Met bijna alle boeken van Sandra Bekkari en het bijwonen van een lezing in 2019 van Trees over “Stoppen met snoepen” en een online sessie van Trees over “Stoppen met snoepen” en de FB groep “Eerste hulp bij eetbuien” probeerde ik zelf alles onder controle te krijgen. Maar na bijna 1 jaar heb ik toch beslist om in november 2020 bij Trees een afspraak te maken zodat ik door haar coaching op maat volledig terug op het juiste spoor gezet kan worden. En moet zeggen tot op heden lukt dit aardig. Trees is altijd een luisterend oor en op een vriendelijke wijze motiveert ze mij. Ik heb toch al resultaat en dat geeft mij een boost! Voor mij is dit een goede match.

Annick
Gentbrugge

Ik zat al een tijdje in FB groep “Eerste hulp bij eetbuien”. Ik merkte dat de reacties van Trees aansloten bij mijn gedachten. Maar toepassen in het dagdagelijkse gebruik lukte me nog niet. Toen keek ik en zag dat Trees te ver woonde om langs te gaan. Dan kwam Corona langs en kwam ik op het idee dat online misschien ook wel een oplossing zou kunnen zijn. Computergebruik is niet mijn sterkste vak maar dat ging allemaal zeer vlotjes via Zoom. Enkel voordelen. Je volgt het in je eigen woonkamer (als alle andere gezinsleden uit het huis zijn natuurlijk) Je verliest geen tijd. Je staat even “dicht” bij Trees als dat je haar live zou zien. De coaching heeft zeker invloed gehad op mijn snoepen! Het heeft me tot inzichten gebracht die ik zelf niet wist. Ik heb wel nog steeds dagelijkse motivatie nodig heeft om de juiste gedachten te hanteren. Het is nog geen automatisme. Maar dat op zich dat er geen dagelijkse eetbuien meer zijn is al een hele stap vooruit !

Isabelle
Hasselt

Zoals velen een beetje last van het gekende jojo-effect. Op zich weet ik wel wat wel en niet te eten, dat snoepen en veel zoet/ vet eten niet OK is. Op zich weet ik dat ik voldoende water moet drinken, maar… de “controle” en vooral opvolging is voor mij belangrijk. Trees zet realistische doelen uit. Geen crashdieet en ook geen onhaalbaar gewichtsverlies als doel. Dat werkt goed. Gestart net voor de feestdagen, geen ideale periode (maar door corona maatregelen mag er toch niets) maar toch de stap gezet. En op korte tijd al resultaat!

Gordon
Oostakker

Inspiratie

Nieuwe recepten

Rode biet met burrata en pijnboompitten

Een smeuïg en smakelijk gerechtje en toch minder vet dan de klassieke versie? Een kalfslapje bevat weinig vet! Geef de voorkeur aan een light mozzarella en vervang rauwe ham of spek door filet de saxe. Resultaat: superlekker met minder vet! Kies voor volkoren deegwaren, die bevatten meer vezels en gaan ook beter verzadigen. Een Italiaanse topper met een gezonde toets!

Scampi met worteltagliatelli en mangokokossaus

INGREDIENTEN (2 personen)   200g mango in blokjes 100ml kokosmelk 2 eetlepels vissaus (te vinden in de supermarkt bij Oosterse producten) 1 teentje look een koffielepel kurkuma een eetlepel kokosschilfers

Nieuws & Tips

Nieuwe artikels