INGREDIENTEN 3 gele paprika’s 1/2 spitskool 2 uien 1 teentje look 1 eetlepel miso-pasta 2 eetlepels cottage cheese groentenbouillon BEREIDING Snipper de ui en look fijn en stoof in olijfolie.

INGREDIENTEN 3 courgettes 1 grote ui 1 avocado 2 eetlepels ricotta 1 teentje look kippenbouillon obv kippenbouillonpoeder/blokjes peper en zout BEREIDING Snipper de ui en look fijn en stoof in

INGREDIENTEN (1 broodje) 300g cottage cheese of ricotta 100g fijne havermout 100g amandelmeel 1 koffielepel bakpoeder 1 eetlepel honing 2 eetlepels hennepzaadjes 2 eetlepels chiazaadjes 3 eieren handvol rozijnen snufje

INGREDIENTEN (2 personen) 250g kipfilet, in stukjes 1 verse ananas, in stukjes 2 rode puntpaprika’s, in stukjes 2 teentjes look, geperst 2 eetlepels sojasaus 1 eetlepel rodwijnazijn 2 eetlepels honing

INGREDIENTEN 5 stronken witloof 1 courgette 1 appel 2cm verse gember 1 teentje look 1 ui kippenbouillon obv kippenbouillonpoeder/blokjes scheutje kokosmelk peper en zout BEREIDING Snipper de ui, gember en

INGREDIENTEN 2 meergranen wraps 125g kippengehakt kippenkruiden fleur de sel peper 1 eidooier sesamzaadjes   BEREIDING Kruid het kippengehakt met kippenkruiden, fleur de sel en peper. Doe het gehakt in

INGREDIENTEN (2 personen) 60g ongezouten noten 5 eetlepels sojasaus 1 koffielepel paprikapoeder 2 teentjes look een eetlepel honing 200g kippenblokjes 1 eetlepel sesamolie 1 bakje champignons 1 gele paprika 1

INGREDIENTEN (2 personen) Kippenbouillon 800ml1 blikje kokosmelkEen duim verse gemberEen teentje look1 rode (punt)paprika1 bakje champignons1 zakje sojascheuten1 kipfilet3 eetlepels vissausVerse bieslookVerse koriander   BEREIDING Breng 800ml kippenbouillon (obv bouillonblokjes)